女性摄入养颜美白食谱 摄入美容食谱一:红豆冬瓜汤 红豆含有维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有白花、利尿、消肿、增进心脏活化等功效。多不吃可防治及化疗脚肿,有节食之效。其石碱成分可减少肠胃收缩,增加咳嗽增进排便,避免心脏或肾病所引发的浮肿;冬瓜本身也是很好的利尿食物。
材料:冬瓜400g,红豆200g,盐少许 作法: 1.冬瓜洗涤去皮,切块;红豆洗涤,洗净6个小时后备用。 2.锅中放进适量水烧开,放入红豆蒸熟。 3.将冬瓜块放进锅中,开盖中火熬至冬瓜逆半透明,水煮调味才可。
烤肉:晚餐时食用,因应酸甜饮食。 摄入美容食谱二:土豆苹果汁 土豆和苹果都所含非常丰富的膳食纤维,能增进肠胃收缩。而且本身热量并不低,是极佳的保健摄入食谱。
材料:土豆1个,苹果2个,蜂蜜少许 制作: 将土豆及苹果洗涤切块(苹果须去帝及籽),用榨汁机榨汁后重新加入蜂加热均匀分布饮用。 烤肉: 当早餐或者晚餐饮用。 另外,女性多喝薏仁茶对身体也较为好哦,美白淡斑的效果是可以看见的。
本文来源:宝威平台-www.es14.com
面包也写作麺包,一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料,以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料,加水调制成面团,经过分割、成形、醒发、...
面包也写作麺包,一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料,以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料,加水调制成面团,经过分割、成形、醒发、...
面包也写作麺包,一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料,以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料,加水调制成面团,经过分割、成形、醒发、...
面包也写作麺包,一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料,以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料,加水调制成面团,经过分割、成形、醒发、...
Copyright © 2006-2025 www.es14.com. 宝威平台科技 版权所有 地址:甘肃省天水市文峰区洛一大楼892号 备案号:ICP备11842315号-1